专注电动缸传动技术研发生产

拥有资深的机械传动设计师，先进的传动设计软件

一个坚持运动，让身体保持活力和弹性的人，身体会显得格外年轻！因为生命在于运动——运动的好处不仅仅在于可以控制体重、改善身材，还能有助于促进我们心理健康，使人始终处于身心平衡的状态之中。

坚持运动有助于克服惰性。

运动和不运动的人，最大的区别就在于自律。但凡运动必然会感到累，只要你在动，就会消耗体力，会让身体处于一个并不舒适的状态中。一个每天坚持运动的人，不是不想享受舒适，只是不想输给不上进的自己。通过坚持运动不断地挑战自己，战胜了自己的惰性，也就战胜了自己的人生。

坚持运动有助于我们增强记忆力。

相关研究通过对人体脑部海马体的监测发现：通过长期规律地运动，不管处于什么年龄状态，人们整体的大脑结构、海马体体积都有一定程度的增长。这对于增强记忆力、提升认知、学习能力而言，有着至关重要的作用！ 

坚持运动有助于提升专注度。

当代社会，大多数人的注意力，是涣散且不集中的。想要让自己变得更专注，运动是最好的矫正办法之一。通过规律运动还能有效提升睡眠质量，释放焦虑等负面情绪，由此提升人们在处理生活琐事、解决工作学习等各方面问题的专注度，避免注意力分散，显著提升整体效率。

坚持运动有助于缓解压力，促进心理健康。

有健身习惯的朋友们，肯定特别享受运动后，那种浑身通透、思维敏捷、心情舒畅的感觉吧！实际上，长期运动对整体心理健康的提升、改善，抑郁情绪的缓解，几乎是其他任何药物产品都无法替代的！当你的心情或状态不好时，最好的方式不是胡思乱想或躺着一动不动，而是通过运动中去治愈和修复自己。也许运动不会帮你解决掉全部的烦恼，却可以让你忘记掉全部的烦恼。

坚持运动有助于减缓大脑功能衰退。

一项相关研究发现：比起长期久坐、不运动的女性实验对象，那些积极运动的女生之后罹患痴呆症的概率降低了88%之多！ 因此从年轻时起，便培养坚持、规律运动的习惯吧！ 

运动有助于强身健体，延缓身体机能的衰退。

如今世界肥胖人口也在日益增长，尤其很多青少年，已大肚便便、行动迟缓，健康状况令人堪忧。坚持运动可以加速新陈代谢，减少脂肪、控制体重、强身健体。其次，随着年龄增长，身体各项机能、免疫力减弱，各类慢性疾病慢慢开始出现！要想维持身体机能、改善免疫力，避免疾病侵袭，坚持运动无疑是最切实有效、性价比最高的方法！ 

坚持运动有助于培养其他好习惯。

当你养成运动的习惯后，就会开始有意识的去培养自己其他的好习惯。比如为了每天跑步，你开始学会让自己早睡早起。为了有一个好的体力，你就学会了均衡、规律的饮食。为了腾出运动的时间，你就要戒掉手机和不必要的社交等，于是你就养成了合理规划时间的好习惯。慢慢的，你也会开始其他一直想要去做的或者感兴趣的爱好。

当你坚持做一件可以让自己变好的事时，人生也会变得越来越好。可以说，当你用运动唤醒身体时，也就唤醒了一个全新的自己！